![Frau packt Koffer für Familienurlaub](https://malebenstefanie.de/wp-content/uploads/2023/06/Routinen-entwickeln-fuer-mehr-Leichtigkeit-im-Alltag-6-1.png)
Ultimative Urlaubsroutine inklusive praktischer Packliste
Urlaub ist doch eine dringend benötigte und heiß ersehnte Auszeit vom Alltagstrott, oder? Aber hey, ich weiß, dass es vor allem für uns (berufstätige) Frauen manchmal ganz schön stressig sein kann, sämtliche ToDos im Blick zu behalten, die vor dem Urlaub anstehen – und das neben Arbeit, Kindern und sonstigem Haushalt.
Deswegen habe ich gute Neuigkeiten für dich: Egal ob du zu der Sorte „ich plane ewig im Voraus, dabei rattert mein Kopf jedoch Tag und Nacht, sodass ich nie zur Ruhe komme“ oder der „gechillten Last-Minute-Packerin, die sich am Ende mega abhetzen muss und irgendwas bestimmt vergisst“ gehörst – das kann auch wesentlich entspannter laufen! Deshalb habe ich hier die ultimative Urlaubsroutine inklusive Packliste für dich. Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du dich optimal auf deinen Urlaub vorbereitest und weiterhin die Kontrolle über deine beruflichen und familiären Verpflichtungen behältst. Damit bist du in kürzester Zeit perfekt vorbereitet und kannst deine wohl verdiente Auszeit stressfrei und organisiert angehen. Na, klingt das nicht verlockend?
Also schnapp dir dein liebstes (Kalt-)Getränk, mach es dir gemütlich und lass uns starten. Gemeinsam mit meiner bewährten Urlaubsroutine und meiner praktischen Packliste machen wir deinen Familienurlaub zu einem entspannten und unvergesslichen Erlebnis für alle. Bist du dabei? Na, dann los geht’s!
Das Geheimnis einer stressfreien Urlaubsroutine: Frühzeitige Planung und die richtigen Tools
Weißt du, was das Geheimnis einer idealen Urlaubsroutine für einen stressfreien Urlaub ist? Klar, eine gute Packliste (und die kommt später noch). Aber vor allem: Frühzeitig anzufangen! Ja, ich weiß, du jonglierst schon genug mit deinem Job, der Familie und tausend anderen Verpflichtungen. Aber hör mal, wenn du frühzeitig mit der Planung beginnst, wirst du es nicht bereuen. Du hast genügend Zeit, alles zu buchen, eure Reise optimal zu planen und sicherzustellen, dass ihr nichts vergesst und alle Zeitpläne im Einklang stehen. Kein Last-Minute-Stress mehr für dich! Stattdessen kannst du dich in voller Urlaubsvorfreude zurücklehnen und relaxen, denn du hast alles rechtzeitig erledigt. Klingt gut, oder?
Was es dazu noch braucht: die richtigen Tools!
Keine Sorge, wir werden hier nicht allzu technisch oder kompliziert arbeiten! Mache jetzt folgendes:
- Schaue dir meine Timeline für deine ultimative Urlaubsroutine an, speichere dir die Termine für die einzelnen Schritte in deinem Kalender ab (oder schreibe sie auf):
![Schritt für Schritt Urlaubsroutine von der Buchung bis hin zum Abreisetag](https://malebenstefanie.de/wp-content/uploads/2023/06/Routinen-entwickeln-fuer-mehr-Leichtigkeit-im-Alltag-7-1.png)
2. Lade dir meine immer wieder verwendbare super praktische Packliste runter und fülle sie aus.:
Möchtest du Zeit sparen und Stress vermeiden?
Hole dir jetzt meine praktische Packliste als PDF!
![Praktische Packliste für deinen Familienurlaub als PDF](https://malebenstefanie.de/wp-content/uploads/2023/06/Blatt-Papier-1-1024x1024.png)
3. Pro-Tipp: Nutze ein Planungstool (wie z.B. Asana, Trello oder Notion), mit denen du die daraus resultierenden Aufgaben organisierst
Denn eins ist sicher: Du hast es verdient, die perfekte Auszeit zu genießen, ohne dich verrückt zu machen. Und ich bin hier, um dich auf diesem spannenden Abenteuer zu begleiten. Los geht’s!
Der frühe Vogel: Wichtige Schritte direkt nach der Buchung
Der richtige Zeitpunkt, um mit deiner Urlaubsroutine anzufangen, ist übrigens direkt nach der Buchung deiner Reise. Denn es gibt einfach Dinge (wie potentielle Behördengänge und -prozesse), deren „Effizienz“ wir nicht in der Hand haben 😉 Und Hand aufs Herz: Das sind auch häufig mal gerne Dinge, auf die wir keine Lust haben oder vor denen wir uns drücken (wollen). Je früher du also loslegst, desto besser!
Also lass uns gleich die wichtigsten Schritte angehen. Nachdem du deine Reise gebucht hast, ist es an der Zeit, deine Ausweispapiere, Visa, das Ablaufdatum eurer EC- und Kreditkarten und eventuell erforderliche Impfungen zu überprüfen. Ja, ich weiß, es klingt vielleicht nicht gerade nach dem aufregendsten Teil der Urlaubsplanung, aber glaub mir, es ist absolut notwendig! Nichts ist ätzender, als kurz vor der Reise feststellen zu müssen, dass der Reisepass doch nur noch 2 Wochen gültig ist oder im Urlaub nicht an sein Geld zu kommen. Vom Worst-Case – einer potentiell verweigerten Einreise – wollen wir erst gar nicht anfangen.
Hier die wichtigsten Punkte:
- Fange damit an, deine Reisepässe und Personalausweise zu überprüfen. Stell sicher, dass sie nicht abgelaufen sind und noch mindestens sechs Monate nach deinem geplanten Rückreisedatum gültig sind. Und wenn du ein Visum für dein Reiseziel benötigst, dann prüfe am besten gleich, was du alles dafür brauchst und stoße den Prozess an. Die letzten Minuten vor dem Abflug sind definitiv nicht der richtige Zeitpunkt, um festzustellen, dass du noch ein Visum beantragen musst. Das ist zwar in manchen Fällen noch möglich, kann aber richtig teuer werden! Also, erledige das frühzeitig, um dir den Stress zu ersparen.
- Prüfe eure EC- und Kreditkarten auf potenzielle Kratzer/Schäden und checke das Gültigkeitsdatum. Sollte mit deinen Karten etwas nicht stimmen, kannst du rechtzeitig bei der Bank Ersatz bestellen. Informiere dich auch darüber, wie man im Urlaubsland bzw. -ort bezahlen und Geld abheben kann und welche Gebühren dabei anfallen. So erspart ihr euch böse und teure Überraschungen.
- Vergiss nicht die Impfungen! Schaue dir die aktuellen Impfvorschriften sowie -empfehlungen für dein Reiseziel an und überprüfe, ob du oder deine Familie noch irgendwelche Auffrischungsimpfungen oder gar neuen Impfungen benötigt. Vereinbare rechtzeitig einen Termin beim Arzt, um sicherzustellen, dass alle Impfungen vor dem Abflug erledigt sind. Je nach Reiseland ist auch das Tropeninstitut euer Ansprechpartner. Nichts ist wichtiger als die Gesundheit und Sicherheit deiner Familie.
Indem du diese wichtigen Aufgaben direkt nach der Buchung angehst und sicherstellst, dass alle notwendigen Dokumente und Impfungen in trockenen Tüchern sind legst du den Grundstein für einen stressfreien und organisierten Urlaub.
Das Kernstück: Eine vollständige Packliste für weniger Mental Load
Der nächste Schritt auf dem Weg zu deiner stressfreien Urlaubsroutine ist die Erstellung einer Checkliste für deine Packliste. Am besten machst du das mindestens 2 Wochen im Voraus. Ja, ich weiß, das mag dir vielleicht früh erscheinen, aber glaub mir, es wird dir eine Menge Stress ersparen. Indem du frühzeitig anfängst, hast du genügend Zeit, deine Liste in Ruhe durchzugehen und sicherzustellen, dass wirklich alles draufsteht, was du benötigst. Falls Dinge noch fehlen, hast du genügend Zeit, um diese noch einzukaufen. Kein hektisches Last-Minute-Packen mehr, keine Panik, dass du etwas Wichtiges vergessen hast.
Schau also jetzt in deinem Kalender nach und markiere dir den Tag, an dem du deine Koffer packen möchtest. Zwei Wochen vor diesem Tag ist der perfekte Zeitpunkt, um deine Packliste anzugehen – du kannst aber auch gerne schon früher starten. Schaue, dass du Ruhe hast und möglichst nicht gestört wirst, gönn dir eine Tasse Kaffee oder Tee und setz dich an einen gemütlichen Ort.
Fang an, alle Dinge aufzuschreiben, die du für deinen Urlaub brauchst. Für eine bessere Übersicht empfehle ich dir, alles, was eingepackt werden muss, in Kategorien zu unterteilen. Ich habe bereits eine umfassende Liste von Kategorien und Gegenständen für dich zusammengestellt, damit du sicherstellen kannst, dass du nichts Wichtiges vergisst. Zudem vermeidest du, dass es in letzter Minute zu Dopplungen oder fehlenden Gegenständen kommt UND du packst effizienter.
Orientiere dich hierbei an folgenden Kategorien und beachte gerne meine persönlichen Pro-Tipps:
- Finanzen und Dokumente: Vergiss nicht, deine Ausweispapiere, Tickets, Reisepässe, Versicherungsinformationen und andere wichtige Dokumente einzupacken. Leg sie an einen sicheren Ort, den du leicht erreichen kannst. Pro-Tipp: Kopien reichen meist aus und schützen deine Originale.
- Kleidung und Schuhe: Überlege dir im Voraus, welche Kleidungsstücke du für jede Aktivität und jedes Wetter benötigst. Packe passende Schuhe für verschiedene Gelegenheiten ein. Und hey, vergiss nicht deine Badebekleidung für entspannte Pooltage! Pro-Tipp: Hast du dich schon einmal mit einer Capsule Wardrobe beschäftigt? Diese eignet sich prima fürs Packen. Hierbei achtet man darauf, dass man nur Kleidungsstücke einpackt, die miteinander vielseitig kombinierbar sind. So hat man viele Outfits parat und muss nicht so viel mitnehmen.
- Hygieneartikel: Denk an deine Zahnbürste, Zahnpasta, Shampoo, Conditioner, Duschgel und andere Hygieneartikel, die du täglich benutzt. Es ist auch ratsam, eine Reisegröße dieser Artikel zu besorgen, um Platz zu sparen. Pro-Tipp: Wem Minimalismus und/oder Umweltschutz ist, füllt kleine Mengen in wiederverwendbare Fläschchen und Döschen ab oder setzt direkt auf festes Shampoo, Seife und Zahnpastadrops.
- Spielzeug: Wenn du mit Kindern reist, ist Spielzeug ein absolutes Muss. Packe ihre Lieblingsstücke ein, um Langeweile auf der Reise zu vermeiden. Bücher, Puzzle oder kleine Spiele sind großartige Begleiter für unterwegs. Pro-Tipp: Packe Dauerbrenner gerne ins Reisegepäck und besorge einige neue Dinge für die An- und Abreise, die du als „Joker“ nutzen kannst.
- Reiseverpflegung und Snacks: Ein paar Snacks für die Reise sind immer eine gute Idee. Sie halten dich und deine Familie energiegeladen, besonders während längerer Fahrten oder Flüge. Denk an Müsliriegel, Obst oder Nüsse. An Reiseverpflegung solltest du dann denken, wenn ihr länger (oder 5 Minuten mit (Klein-)Kindern 😀 ) unterwegs seid und nichts Vernünftiges verfügbar sein wird, ihr das Geld lieber woanders für ausgeben wollt oder ihr auf eine bestimmte Ernährungsweise achtet. Pro-Tipp: Verstaut euer Essen statt nach Kategorien sortiert (Rohkost, Brote, etc.) wenn möglich nach Mahlzeiten. So müsst ihr nicht jedes Mal alle Dosen öffnen. Packt dabei die „späteren“ Mahlzeiten nach unten und die erste Mahlzeit ganz nach oben. Snacks kommen in die Seitentaschen.
- Reiseapotheke: Sicherheit und Gesundheit gehen vor! Stelle sicher, dass du eine Mini-Reiseapotheke einpackst und denke vor allem an fiebersenkende und schmerzstillende Mittel, Desinfektionsspray, Verbandsmaterial bzw. Pflaster und ggf. Mittel gegen Reise- oder Seekrankheit. Selbstverständlich dürfen wichtige Medikamente und Vitamine der Familienmitglieder nicht fehlen. Pro-Tipp: Meist wisst ihr, welche Medikamente für euch gut funktionieren. In manchen Ländern wirst du mit deutschen Medikamenten oder Mittelchen jedoch nicht weit kommen (wie z.B. bei gewissen Durchfallerkrankungen oder deutschem Moskitospray, über das tropische Mücken nur müde lächeln und ein kleines Entspannungsbad drin nehmen). Informiere dich also vorher und schleppe nicht unnötig viel mit.
- Elektronik: In der heutigen Zeit dürfen elektronische Geräte nicht fehlen. Packe dein Smartphone, Tablet, Kamera und Ladegeräte ein. Vergiss nicht, auch eine Powerbank einzupacken, um unterwegs immer genug Akku zu haben. Pro-Tipp: Nutzen deine Kinder bereits Medien? Dann lade im Vorfeld bei Netflix und Co Folgen oder kleine Videos runter, die sie auch im Offline-Modus schauen können. Und Kopfhörer nicht vergessen! So schont ihr die Nerven der Mitreisenden sowie der eigenen Familienmitglieder
- Saisonartikel: Abhängig von deinem Reiseziel und der Jahreszeit solltest du an saisonale Artikel denken. Sonnencreme, Sonnenhut und Insektenschutzmittel sind Beispiele dafür. Informiere dich im Voraus, welche speziellen Gegenstände du benötigst und welche Wetterphänomene auf euch zukommen können. Pro-Tipp: Viele dieser saisonalen Gegenstände findet man auch vor Ort, häufig wesentlich günstiger. Oft kann man sich diese sogar ausleihen, was gut für die Umwelt, den Geldbeutel und den Platz im Koffer bzw. Auto ist. Fragt also gerne mal am Reiseziel nach.
- Sonstiges: Zu guter Letzt gibt es noch einige individuelle Gegenstände, die du möglicherweise benötigst. Das kann ein Reisekissen, ein Steckdosenadapter, Ohropax, eine wiederverwendbare Wasserflasche oder ein Buch sein. Pro-Tipp: Visualisiere deine An- und Abreise sowie deinen Urlaub und denke an die Dinge, die deinen Urlaub angenehmer machen. Was darf nicht fehlen? Was hat dich in der Vergangenheit gestört und wie kann man es vielleicht einfacher machen?
Möchtest du dabei Zeit sparen und Stress vermeiden?
Hole dir jetzt meine praktische Packliste als PDF!
![Praktische Packliste für deinen Familienurlaub als PDF](https://malebenstefanie.de/wp-content/uploads/2023/06/Blatt-Papier-1-1024x1024.png)
Das Aufschreiben an sich verlagert deinen Mental Load in die Liste. Du nimmst also all diese rumschwirrenden Gedanken & ToDos und überträgst sie auf (digitales) Papier. Wenn du deine Liste fertig hast, geh sie in Ruhe durch. Nimm dir Zeit, um jeden Punkt sorgfältig zu überprüfen. So kannst du sicherstellen, dass du nichts Wichtiges vergessen hast. Und falls dann nächtliche Gedanken a la „habe ich auch an xy gedacht?!“ aufkommen, kannst du einfach auf deiner Liste nachschauen und dich entweder gechillt zurücklehnen oder den Punkt fix ergänzen.
Nimm dir also die Zeit, deinen Urlaubsablauf zu planen und verwende meine Packliste als praktischen Leitfaden für zusätzliche Zeitersparnis und einen noch stressfreieren und organisierten Familienurlaub. Du hast es drauf, also los geht’s!
Urlaub und Beruf im Einklang: So schaffst du klare Grenzen und genießt eine stressfreie Auszeit
Wenn du (wieder) erwerbstätig bist, solltest du nicht vergessen, klare Commitments mit deinem Unternehmen und dir selbst einzugehen, bevor du deine Koffer packst. Kommunikation ist der Schlüssel, also informiere deinen Chef und deine Kollegen im Voraus über deinen Urlaubsplan und deine Arbeitsbelastung. Lege klare Grenzen fest, wann und wie du für arbeitsbezogene Kommunikation wie E-Mails und Telefonanrufe erreichbar sein wirst. So vermeidest du unnötigen Stress und Ablenkungen während deines wohlverdienten Urlaubs.
Und vor allem: Vergiss nicht, zumindest für eine Weile eine komplette Arbeitspause einzulegen – egal wie wichtig dir dein Beruf ist. Gönn dir die Freiheit, deinen Urlaub zu genießen und richtig abzuschalten. Das ermöglicht es dir, neue Energie zu tanken und erfrischt und motiviert zur Arbeit und in deinen Alltag zurückzukehren. Denk daran, dass eine ausgewogene Work-Life-Balance wichtig ist, um deine Produktivität und dein Wohlbefinden langfristig aufrechtzuerhalten. Also plane deine Urlaubsroutine sorgfältig und nutze meine Packliste, um sicherzustellen, dass du für jede Situation gerüstet bist und du dem Stress aus dem Weg gehen kannst. Mach dich bereit, den Alltag hinter dir zu lassen und unvergessliche Momente im Familienurlaub zu erleben.
Jetzt geht es ran an den Pack-Speck: Geniale Pack- und Falttechniken für mehr Ordnung im Koffer
Ein wichtiger Tipp, um im Vorurlaubsstress gut organisiert zu bleiben, ist es, frühzeitig mit dem eigentlichen Packen zu beginnen. Ich empfehle, je nach Abreiseart und -uhrzeit ein bis zwei Tage vor der Abreise zu packen. So hast du genügend Zeit, alles gründlich zu verstauen und sicherzustellen, dass du nichts Wichtiges vergisst. Wenn du den Platz im Koffer optimal ausnutzen möchtest oder Wert auf zusätzliche Struktur darin legst, schau dir gerne folgende Pack- und Falttechniken an:
- Kleidung rollen: Der Name spricht für sich – die Kleidung wird gerollt statt gefalten! Bye-bye, hässliche Kleiderstapel! Beim Rollen sparst du nicht nur Platz, sondern verhinderst auch unschöne Knitterfalten. Du legst einfach deine Kleidungsstücke flach auf eine ebene Fläche und rollst sie schön eng zusammen. Dann packst du sie sorgfältig in deinen Koffer oder deine Reisetasche. Voilà, Platzproblem gelöst!
- Zwischenräume nutzen: Bestimmte Zwischenräume wie die in deinen Schuhen sind wahre Wunderwelten des Stauraums! Du kannst kleinere Dinge wie Socken oder Accessoires in die Schuhe stecken und den Raum optimal nutzen. Das ist doch genial, oder?
- Taschen in Taschen: Für zusätzliche Ordnung kannst du Packwürfel oder Taschen verwenden, um deine Sachen superorganisiert zu halten. Sortiere deine Kleidung, Hygieneartikel und andere persönliche Gegenstände in verschiedenen Packwürfeln oder Taschen. Dadurch findest du schneller, was du brauchst, und alles bleibt schön geordnet – kein Chaos und keine herumfliegenden Sachen mehr! Ach ja, und vergiss nicht, ein paar leere Plastiktüten einzupacken. Die sind perfekt für schmutzige Wäsche oder nasse Badekleidung.
Stressfrei auch nach dem Urlaub: Mit einer fixen Grundreinigung das entspannte Urlaubsgefühl bewahren
Während uns bisher darauf konzentriert haben, dass du dank Urlaubsroutine und Packliste deinen Urlaub entspannt genießen kannst, möchte ich auch sicherstellen, dass die Entspannung möglichst lange anhält, wenn du wieder nach Hause kommst! Bevor du also in ein paar Tagen losdüst, solltest du eine kleine Grundreinigung im Haus machen.
Da man beim Packen gerne mal ein wenig Chaos produziert, starte damit, sämtlich entstandene Unordnung zu beseitigen und nicht eingepackte Gegenstände wieder an ihren Platz zu räumen. Nimm dir dann etwas Zeit, freie Flächen, den Eingangsbereich und vor allem Wohnzimmer und Küche aufzuräumen. Wische schmutzige Oberflächen ab und reinige die Spiegel. Jetzt ist die Zeit für die letzte(n) Waschmaschine(n) vor der Abfahrt. Staub wischen und Staub saugen hingegen kannst du dir getrost sparen. Wenn du es schaffst, kannst du sogar noch die Betten frisch beziehen und frische Handtücher bereitlegen. Das macht deine Rückkehr gleich noch angenehmer.
Mit dieser Grundreinigung vor deiner Abreise kannst du sicher sein, dass du nach einem erholsamen Urlaub in ein sauberes und aufgeräumtes Zuhause zurückkehrst. Das erleichtert dir den Übergang von deinem Urlaub zum Alltag und zur Arbeit ungemein – stressfrei und ohne Probleme.
Smarter (ab)reisen: Tipps für einen angenehmen Abreisetag und Vorfreude auf Zuhause
Ich möchte ehrlich sein: Früher haben mein Mann und ich uns am Abreisetag häufig in die Haare bekommen. Es gab einfach noch zu viele Dinge Last Minute zu erledigen, wir waren beide gestresst, hatten zu viele ToDos im Kopf (weil nix aufgeschrieben, pfui) und waren irgendwann müde, hungrig und genervt. Lustigerweise sind wir nun mit Kind wesentlich entspannter unterwegs – eben weil wir gelernt haben, besser im Voraus zu planen.
Hier kommen also meine Tipps für einen smoothen Abreisetag:
- Handgepäck packen: Im Handgepäck sollten alle wichtigen Dinge enthalten sein, auf die du während deiner Reise zugreifen möchtest. Denke an Reisepässe, Reisedokumente und natürlich alle notwendigen Medikamente, aber auch an Spielzeug, Unterhaltungselektronik oder deinem Lieblingskissen. Langeweile während der Reise kann zu einer echten Herausforderung werden. Du möchtest nicht im Flugzeug sitzen und plötzlich feststellen, dass du etwas Wichtiges vergessen hast, oder? Also, stelle sicher, dass du alles im Handgepäck hast, um entspannt und sorgenfrei zu reisen.
- Das Einpacken von Snacks ist ein absolutes Muss, um sicherzustellen, dass alle während langer Autofahrten oder Flüge satt und glücklich bleiben. Niemand möchte hungrig oder mürrisch sein, wenn der Urlaub beginnt, nicht wahr? Also sorge dafür, dass du ausreichend leckere Snacks für unterwegs dabei hast (berücksichtige hier gerne meine Tipps aus der Packliste).
- Home Checkup: Stelle sicher, dass dein Zuhause bis zu deiner Rückkehr gut über die Runden kommt. Gieße die Blumen und kümmere dich ggf. um eine Vertretung. Denke auch daran, den Kühlschrank zu überprüfen, um alle verderblichen Lebensmittel zu entsorgen. Bringe den Müll raus und lüfte alle Zimmer gut durch, schließe dann die Fenster. Sicher ist sicher! Und schalte unbedingt alle elektronischen Geräte aus, um Energie zu sparen und mögliche Gefahren zu vermeiden.
- Last Minute Aufräumer: Das klingt vielleicht nach einer kleinen Aufgabe, aber sie ist wirklich wichtig. Durch ein schnelles Aufräumen sorgst du dafür, dass du nach deiner Reise in ein sauberes und organisiertes Zuhause zurückkehrst. Das ist doch ein schöner Willkommensgruß, oder?
Mit diesen einfachen Schritten, wie dem Packen von Snacks, dem Zusammenstellen eines gut ausgestatteten Handgepäcks und einer kleinen Aufräumaktion vor der Abreise, kannst du stressfrei und organisiert in den Familienurlaub starten und vor allen Dingen auch wieder mit Vorfreude nach Hause kommen.
Eine Urlaubsroutine geht natürlich im Urlaub weiter!
Bei aller Vorfreude, vergiss bitte nicht, dass auch im Urlaub eine gewisse Urlaubsroutine wichtig ist, um Stress zu vermeiden und deine eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren. Hier möchte ich dir folgende Tipps mit an die Hand geben:
- Lasse dich gerne von der Urlaubsstimmung überwältigen und mitreißen, vergiss aber dennoch nicht, regelmäßige Pausen einzulegen. Kinder schaffen es irgendwie, jeden Tag durchzupowern. Wenn du dich aber mehrere Tage übernimmst und über deine Grenzen gehst, kannst du das ggf. nicht mehr richtig aufholen. Vorbei sind die Zeiten, in denen wir nach zwei durchgefeierten Tagen einfach zwei Tage nur faul am Strand liegen können. Nimm dir immer wieder bewusst Zeit für dich selbst, entspanne dich und lade deine Batterien auf. Ob du am Pool liegst, Sport treibst, ein Buch liest oder einfach nur die Aussicht genießt – gönn dir diese kostbaren Momente der Ruhe.
- Priorisiere deine eigene Ernährung und deinen Schlaf zusätzlich zu den kleinen Pausen im Alltag, um energiegeladen und konzentriert zu bleiben. Achte darauf, dass du während deiner Reise gesunde Mahlzeiten zu dir nimmst und nicht jeden Abend spät ins Bett gehst (siehe Begründung oben, die schier unendliche Energie von Kindern). Meiner Erfahrung ist man wesentlich gelassener – auch den anderen Mitreisenden gegenüber – wenn die Grundbedürfnisse erfüllt sind.
- Macht es euch so einfach wie möglich! Löse dich von (strengen) Regeln, bei euch normalerweise gelten und genießt eure Auszeit in vollen Zügen! Esst das zweite Eis, lasst die Kinder mal länger Videos schauen, um euch eine Pause zu zweit zu gönnen, bleibt alle gemeinsam länger auf (wenn es für den Rhythmus der Kids passt) und macht das, worauf ihr Bock habt!
Wenn du diese Tipps beachtest und zusätzlich noch meine Packliste nutzt, wirst du einen Urlaub erleben, in dem du wortwörtlich aus den Vollen schöpfen kannst! Ich wünsche dir unendlich viel Spaß, Erholung und eine tolle Familienzeit.
Möchtest du Zeit sparen und Stress vermeiden?
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![Praktische Packliste für deinen Familienurlaub als PDF](https://malebenstefanie.de/wp-content/uploads/2023/06/Blatt-Papier-1-1024x1024.png)